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奥运会 散打-奥运知识大百科散打

tamoadmin 2024-10-26 人已围观

简介1、泰拳泰拳即泰国拳术,杀伤力大。泰拳是一门传奇的格斗技艺,是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的双拳、双腿、双肘、双膝这四肢八体作为八种武器进行攻击,出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达,力量展现极为充沛,攻击力猛锐,素有立技最强搏击术之称。泰拳是发源于泰国,弘扬于世界的搏击技术,被称为“八臂拳术”、“八条腿的运动”、“八肢的艺术”、“八体的科学”、“立技最强搏击术”。2、截拳道截拳道,指的是不

奥运会 散打-奥运知识大百科散打

1、泰拳

泰拳即泰国拳术,杀伤力大。泰拳是一门传奇的格斗技艺,是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的双拳、双腿、双肘、双膝这四肢八体作为八种武器进行攻击,出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达,力量展现极为充沛,攻击力猛锐,素有立技最强搏击术之称。泰拳是发源于泰国,弘扬于世界的搏击技术,被称为“八臂拳术”、“八条腿的运动”、“八肢的艺术”、“八体的科学”、“立技最强搏击术”。

2、截拳道

截拳道,指的是不拘于形式,思想上成熟的觉悟,以水为本质而攻击,反击;将一切化解于无形。是武术宗师李小龙生前创立的一类现代武术体系,由于李小龙的过早逝去,使得很多人并不了解截拳道。截拳道融合世界各国拳术以咏春拳、拳击、击剑作为体系,以中国道家思想为主创立的实战格斗体系构想,也是一种全新的思想体系。与多数武术不同,所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。

3、跆拳道

跆拳道,是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛,早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的,韩国民间流行的一项技击术。1955年以前,韩国是没有跆拳道一词的,韩国的武术也以空手道、

唐手道和民间少数的跆跟等为主,日治时期,大量韩国青年学生赴日留学,在日本接受了系统的松涛馆空手道训练,回国后他们开始创立道馆教授学生。日本战败后,韩国获得民族独立,大批空手道、唐手道道馆兴起,韩国早期空手道传播者们将民族传统武术跆跟与空手道相结合,称为唐手道。

4、空手道

空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的,起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是中国武术传入琉球,结合当地武术琉球手发展而成的,而日本本土人又将九州、本州的摔、投等格斗技与唐手相结合,最终形成空手道。二战之后通过美军宣传而在全世界广泛传播。空手道当中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术,一些流派中还练习武器术。

5、太极拳

太极拳,国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

1949年后,被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后,部分还原本来面貌;从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。

百度百科-泰拳

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百度百科-太极拳

散打杜和奎有没有在嵩山少林寺当过总教练

1、内容差异

散打主要利用以踢、摔、打结合的攻防技术,拳脚结合见招拆招,而跆拳道的技法中,腿法基本占了一大半,拳法多是用来防守和格挡。散打拳脚结合都可攻可守,而跆拳道则是腿为攻拳为守。

2、实用差异

跆拳道的实用性主要体现在腿部,以腿部为主要的攻守点,而散打则能是拳脚结合攻守兼备。简而言之就是跆拳道一般主要是从腿部将人撂倒,而散打则上可出拳下可伸腿,攻与防都更胜一筹。

3、效果差异

跆拳道主要以腿法为主,所以学习跆拳道锻炼出的效果一般在腿部体现得较为明显,而散打更为全面,跆拳道能练出的效果一般散打都能练出来,甚至效果更好更多。

4、目的差异

跆拳道出于技法的限制,腿部效果惊人但是除去腿部之外其他部位的效果并不是很明显,实用性并不是很高。散打则基于武术根本,形散意不散,讲究的是面面俱到,是全身都调动起来的锻炼方式。

有没有那种实用的格斗术(能防身就行)?

当过。以下详解。

国际武术散打冠军,原嵩山少林寺散打总教练杜和奎先生

16岁时,放弃了上高中考大学的机会,杜和奎投奔少林寺,开始了他人生中的第一次选择。

与许多农家孩子一样,来自长丰县农村的杜和奎自小就喜爱武术,**《少林寺》风靡大江南北的时候,更是坚定了这位农家少年放弃上高中考大学的机会立志习武的决心。1985年,年仅16岁的杜和奎离开家乡,只身来到嵩山少林寺,开始了他漫漫的习武之路。少林寺的几年,他练习了少林拳、十八般兵器,并主攻散打。用杜和奎自己的话说,汗水淌了几大缸,吃尽了别人吃不了的苦。三年的跌打滚爬,勤修苦练,杜和奎终于练就了一身超群的功夫,同时也培养了那种浸透了传统武德的好品格。

1989年,在首届郑州国际少林武术节上,杜和奎夺得了60公斤级的散打金牌,引起了国际武术界的关注。随后的几年,他更是先后获得了三届郑州国际少林武术散打擂台赛的擂主,五届郑州排名争霸赛三项冠军。

在用人极为挑剔的少林寺,杜和奎凭着自己高超的武艺和武德,当上了弟子们十分羡慕的教练工作。1991年,杜和奎因成绩突出,被选送到武汉体育学院深造,在那里,他系统地学习了武术理论知识。学习期间,杜和奎代表河南省参加全国比赛,两次获得散打金牌。

1994年,杜和奎毕业后,又回到了少林寺,继续担任武术教练,几年的学习,使他的理论知识更加丰富了,训练中,他大胆研究,敢于创新,对学员要求严格。通过他的言传身教和独特的训练,弟子们进步非常快,参加各类大赛都是一路过关斩将,他的弟子刘海科夺得了第一届世界武术散打比赛金牌,刘泽东在国际武术散打冠军赛上,夺得了65公斤级的金腰带。

1998年曼谷亚运会上,杜和奎的另一弟子孙勋昌夺得了亚运会的金牌,兴奋之余,这位年轻的冠军并没有忘记他的教练杜和奎,夺冠之后的第一件事就是打电话给杜教练,感谢他多年来的辛勤培养。据统计,杜和奎在少林寺执教的几年里,培养出了国家、国际级冠军65人,并为全国各大体育院校输送了上百人,真可谓功夫传天下。

虽然自己多年来培养出了一批又一批的体育人才,但看到家乡许多因交不起学费而辍学的孩子整天为温饱而奔波,杜和奎做出了他人生中的第二次选择。

身在异乡的杜和奎,每次回到故乡安徽时,看到家乡的许多孩子因交不起学费而辍学,许多处在花季年华的孩子却天天在家帮大人干农活,心里真的不是滋味。起初,他的这一想法让许多朋友不理解,少林寺干得好好的,为什么要回到这贫穷的农村?再说回乡办学,就能办出名堂么?此时此该,许多体育院校也向杜和奎伸出了橄榄枝,纷纷开出高薪聘请他当教练。可这位男子汉,想到就要做到,认定了“培养人才,造福桑梓”的信念,谢绝了多家单位的邀请,放弃了优厚的待遇,辞去了少林寺的教练一职,1998年底回到了家乡,开始了他人生的又一次选择。

1999年,经过几个月的紧张筹备,杜和奎和他的弟弟杜和杰创办了长丰北少林武术学校,杜和奎任总教练。几年来,杜和奎全身心都扑在专业课的教学和学校的日常管理上,身为总教练,他几乎每天都要和教练员们一起备课,写教案,研讨教学,每次比赛他都要亲身带队,指导每一个学员的比赛。多年的汗水结出了丰硕的成果,该校在近几年的全省武术馆校比赛中,五次夺得团体冠军,在安徽省九运会、十运会上,代表合肥两次获得武术团体总分第一,去年学校选派3名选手分别代表八一队和上海队参加全国青少年散打比赛,获得两金一银。建校五年来,杜和奎先后为八一体工大队等输送了56名合格的体育人才,杜和奎也被武术界认为是“神奇教练”。

如今,该校被合肥市体育局命名为武术散打训练基地,对此,杜和奎认为,这是社会给予他们的最大的回报。这位中年汉子在接受记者采访时说,他平生最大的愿望,就是要培养出更多的武术优秀人才,有更多的弟子在国内大赛国际大赛上摘金夺银,当看到队员们走出校门站在大赛领奖台上的时候,那是他最大的欣慰,

2008年的奥运会,希望那时有更多的弟子们出场在奥运赛场上,为国争金夺银,为国争光。

本报记者报道

有什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破坏力是真的吗?

客观说练好了绝大多数格斗术都能防身,精确的说练不好啥格斗术都是扯谈。

究竟那一种格斗术是最实用的,很多的人都会提出这样的疑问,很多人都希望找到一种最有效率,最省钱,最有名望的拳术。我用一个理论来说明这个问题;

开放式运动与封闭式运动,在 体育 项目中有很多,舞蹈,体操,武术套路,跳水,举重,跑步,跳高,投掷标枪铁饼,篮球,足球,排球,乒乓球,网球,拳击,散打,泰拳,摔跤等等,把他们进行对比,就会发现舞蹈,体操,跳水,举重、武术套路,这些运动都不需要对手,只要一个人把事先训练过的动作,再用最好的状态呈现出来即可,然后判断根据运动员的表现给予评分出胜负。篮球,足球,排球,乒乓球这些项目并不是依据个人完成动作,而是需要根据对手的变化,对手战术,对手的素质,对手的形态所决定进攻与防守的技术变化。当你拿着篮球,遇到奥尼尔那么强壮的对手时,就不能贴身靠的运篮球,面是要在外围投三分球。而对球速度特别快时,自己无法保证球投篮时,就要尽可能的传球给队友,这种项目的特征完全与个人的跳舞完全不同,这就是开放式运动与封闭式运动的区分办法。

那么格斗更是如此,如果说抢不到篮球还有一 次机会,那么被别人打一拳,那机会就少之又少了。因此那一种格斗术好与不好,决定的因素重要的不是动作本身,而是动作有没有实践,高频率的实战应用过,只有实践过,才能在高速,瞬间复杂的对攻中应用出来。

就目前网络能找到的数据看问题,拳法要优先于腿法练,摔法要优先腿法练,因为手是人最为灵敏的肢体,在日常生活中,手使用的频率,精确都优于腿。

来看看这个,很实用!

脖子被人掐住,如何挣脱?

出门在外,假如遭到坏人的侵犯,当对方倾身压在你身上,并且掐住你脖子怎么办!不要慌,学会这一招,可以快速逃脱。

01. 将腿扣在对方身体两侧

02. 两手互握,用肘控制对方肘部,并往下压

03. 两条腿夹在对方脖子处

04. 用手将对方两手大拇指往外转

05. 顶髋

手腕被人抓住,如何挣脱?

有没有遇到过这样的情况,被力气的大男生抓住手,怎么都挣脱不了!其实只要掌握一个小技巧,就可以轻松的挣脱!

01. 眼睛直视对方

02. 侧身站立

03.「鼓掌式」握住自己的手

04. 将手往肩膀方向回拉

背后遇袭,怎么逃脱?

还有一种情况,坏人不是正面欺负,而是在你身后突袭,牢牢地抱住你的腰。那么你要好好地学这招啦。

01. 半蹲站稳,保持平衡

02. 弯腰,双手去抓住对方的脚踝

03. 把对方的腿抬起来,并往后坐

04. 站起来踢对方的头,然后赶快跑走

这么简单易学又实用的防身术get到了吗?营长我已经学会啦,小仙女们快去找身边的朋友一起演练下~安全第一!

史上最牛十大防身格斗术排行榜,师父我要打十个!

每个男孩小时候都应该梦想过自己是大侠,锄强扶弱,劫富济贫。作为大侠除了要有侠客的心肠,最基本的条件就是必须的能打!可惜小时候大部分人都没好好的学武术,不要紧的,今天达FUN奇给大家带来这个视频,介绍的都是经得起考验的实战格斗术,有兴趣的各位真的不妨找地方学学!强身健体嘛!

愿意挑战自己英语的盆友不妨直接看最下方的视频,里面各种动作片打斗精华,非常有看头!英文抓鸡也不要紧,先看看达FUN奇的无节操图文简介,在看视频意会!

10.Kali 也叫菲律宾魔杖或者菲律宾卡力

这套防身术的基本概念,是双手持武器打斗,可以是双刀,双棍,一刀一棍,或者两条香蕉,别小看,这个格斗术除了打击之外,还综合了擒拿,关节技等实用的格斗技能,但kali的核心是强调双手使用武器防身。kali还是菲律宾的国术,如果你认识菲律宾朋友不妨问问他懂不懂kali,叫他搞几个套路你欣赏欣赏。

09.Judo 柔道

这已经成功成为奥运项目的防身术相信大家都不陌生了,柔道的特点就是完全不采用打击技能,比如拳掌的打击或者脚踢,而用擒拿和摔技和锁技制敌,柔道强调的是用对手的体重和力量降伏对手,因此一直被认为是很不错的防身之术。

08.Hapkido 韩国合气道

这里讲的是韩国合气道,合气道融合了许多不同无数的元素,比如拳脚打击,擒拿和摔技,合气道的哲学是根据对手的招式制定战术,利用杠杆距离和位置制敌,合气道的拳脚攻击,强调使用弧形线路,动作华丽,从字面上看,合气道其实可以认为是一种协调各种不同动作的武术。

07.Aikido 日本合气道

日本合气道类似韩国合气道,也是利用杠杆,距离,位置,以及对手的力气制敌,但是有所不同的是日本合气道的理念是保护双方安全,制服袭击者并不需要狠狠的伤害对方,只需要让对方知道没必要在纠缠下去即可。

06.截拳道

这套由全世界最出名的武术家李小龙同学发明的武术相信没人不知道,截拳道的英语定义是“The art of fighting without fighting”翻译成中文可以简单的说是“不战而屈人之兵”整个武术的哲学就是用最简单的动作或者方法制敌,不浪费任何能量直接获取胜利结果,动作看起来及其优美和潇洒。

05.Kyokushin 极真空手道

极真空手道是空手道里面唯一一个可以用各种打击技取胜的空手道,这门功夫的逻辑是在不断提高自身武艺的基础上找到真实的自己,强调刻苦修炼大于一切,与其说这是一项武术,不如说是一门修道。

04.咏春

这年代不知道咏春都不好意思说自己是道上的人,开个玩笑拉。咏春的爆红,绝对和**《叶问》系列有关,里面的打斗镜头实在让人燃得不行不行的!咏春这项功夫,强调的是近身格斗,要求放松和高效,这些逻辑其实非常吻合一个真正的实战防身术的要求,后来李小龙也根据咏春这些基本原则,自创了截拳道。

03.泰拳

泰拳既是一项武术,也是一项运动,要求参与者需要有非常强的身体素质,泰拳的武术逻辑是将全身都作为武器,因此修炼极其艰辛,甚至可以说有点残酷,泰拳和大多数武术不一样,并不限制肘和膝盖的攻击,因此被誉为全世界最体力化和凶残的格斗术之一。

02.巴西柔术

在这项武术中,强壮的身体往往有可能成为累赘,巴西柔术强调的是技巧和知识,往往教导的是处于被动位置的时候应该如何反击(比如被对手摔倒在地时如何反击取胜)UFC以及各种格斗比赛中应用的降伏技大部分都来自巴西柔术。

01.Krav Maga 以色列马伽术

以色列马伽术并不提倡冲突和打斗,但是一旦遇袭就用最高效且残忍的手段制敌,包括打小弟弟,捅眼睛,插喉咙,这门武术完全没有套路,研究的全部都是实战情况,包括刀挟持,被抢威胁等等。因此很多国家的部队都学习这门格斗术,论实战防身,应该无出其右了。

抱腿顶摔是最实用的防身术。

很简单,学会正确的走路跑步姿态和正确的手臂运动模式就是高手了,即习惯于用大肌群作为运动的原启动力!剩下的就是胆量,反应能力,功力的训练!打人如走路,听上去很简单。但是真正把正确姿态和正确运动方式变成习惯的人,百中无一!

其实,格斗术实用不实用要看使用的人和环境。这里我说的格斗术是指(拳击、泰拳、散打、空手道、柔术、巴西柔术、摔跤、以色列格斗术、桑搏、以及踢拳等有实战能力的武术)。

1.一般像拳击、泰拳、散打、空手道、踢拳这些属于站立式格斗。有一定的实战能力。但是对于你的身体素质要求是比较高的。同时需要长时间的打击发力练习以及对抗练习,才能具备一定的实战能力和防身能力。如果你没有办法长时间练习,身体素质也跟不上,那也就谈不上什么防身了。但是,这些武术却是最基础最实用的。

2.柔术、摔跤、桑搏是属于力量+技巧型武术。很多关节技、地面技,杀伤力比较强,也比较容易入门。基本专门练几个动作,对付一般人绰绰有余。但是这种武术,不适合一对多。以及及时逃跑到安全地带。当然,如果你是高手情况就不一样了。但是需要花费的练习时间和精力会更多。

3.以色列格斗术。这种武术结合了上面所有武术的专长。有站立有摔打和地面。而且把很多招式化繁为简,更实用。这种武术分为军用和民用。基本会教你如何击打人体要害部位,不需要用太大力气就可以让对手丧失抵抗力。为自己争取逃跑的时间和机会。

不管哪种武术只要用心练习都可以达到防身的效果。当然,如果想快速学习一些实用的防身技巧。我还是推荐以色列格斗术。简单,实用。适合各类人群。

跑步加兵击,武器可以用重型甩棍,用树枝,骨头一类的东西外包凉席训练力度,举举重,有人陪的话再练点带兵器的摔别技术,没人练的话打击节奏可以靠移动把训练,网上有卖的,可以边看比赛里的节奏边练习,防守的话没人练的话,多看几本器械和格斗书,把每一条防守都用线划出来,从里面找出出现频率最高的几条重点加强,没划线经验的话学点画画,参考一下李小龙的截拳道书,平时多玩些敏捷 游戏 形成反应

好的小品台词

以其招牌动作“垫步侧踢”,把一个身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米,落入游泳池中. 美国权威杂志《黑带》曾经报道过这件事,至少明确一点,杂志上登的数据就是22.875米,当时是在一个游泳池旁边,李小龙后退仅几步,一个垫步侧踢就把对方踢入水里.以前我也不相信,但是以李小龙的身手,速度加上体重猛踢应该能产生这种效果,况且,当时被踢飞的人做的是平抛运动,并不是在水平面上完成这一动作,因此提高了可能性。李小龙在体能上确实有过人之处,在毅力还有爱国这方面很值得我们学习!

1 以其130余磅的体重,击出了350磅的沉拳

2 用二节棍击出了1600磅的力量

3 以其招牌动作“垫步侧踢”,把一个身穿护甲的200磅

壮汉踢飞了20米,落入游泳池中

4 把34公斤的杠铃直臂水平前伸,收回,在伸出静止控帛20秒

5 把56公斤的杠铃平举并停留片刻

6 一手持32公斤哑铃水平前接一个顺势后摆,再侧举至肩部并坚持数秒

7 轻松地把手指插入一罐未开封的可口可乐

8 用侧踢把一只45公斤的沙袋踢破

9 把约135公斤的麻袋踢到大约一层房子的高度

李小龙的个人健身秘密

求知若渴

李小龙马上订阅了所有能够找到的健康和健美运动杂志,包括乔.韦德的《美国先生》和《健美者与力量》。他把这个杂志有价值的部分裁剪下来并整理保存好,在洛杉矶时他只要一有空就逛各书店寻找健美杂志,他所收集到的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量练习杂志的书籍,他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度。从那时候一直到1973年去世,李小龙积聚了大量的有关哲学、武术的书籍,另外还有约400册有关健身健美,运动训练学、营养学和举午等方面的书籍,他仔细钻研,把其中有价值的部分划线,并在空白处注明。

训练计划

经过钻研大量资料和信息,李小龙汇编了一套适合自己并能最大限度地发展力量,又相对不增长体重的训练计划。包括每周3次的训练内容,恢复手段和营养等,尤其是把素质练习和武功练习有机地结合起来,使得其本已很高深的武功升华至几乎完美的程度。结果证明这样做的效果是惊人的。

李小龙安排的力量训练比重很大,仿佛要把失去的时间弥补回来,而且改变过去对力量训练的看法。事实上,他从中受益匪浅,并把这计划传授给最常来馆训练的学生之一———卡里姆.阿布杜尔.贾巴尔。贾巴尔曾对《肌肉与健美》杂志记者说:“布鲁斯是在1970年夏让我进行力量训练的,那是每周3次的计划,大多数内容都是布鲁斯经常练习的,虽然我当时只能做每项两组各12次,但是它的确有效!”

李小龙对力量练习简直到了“疯狂”地步。据伊鲁山度回忆,除每周3次力量训练外,李小龙还在武功练习中渗入很多相似的练习。他说:“李小龙在武功练习常手持哑铃进行拳击练习,每次练习进行12组,每组100次,双手各持1、2、3、4、5、6、7和10磅哑铃进行‘金字塔形’递增6组,然后再依次递减重量,进行6组拳击模仿。李曾让我和他一起练过一次,哇,练习后三角肌和手臂是如此酸痛!”但不仅仅这些。李小龙在那三天的力量训练日和未负重练功以外时间里,就会用哑铃“发泄”多余能量。“他就是那副哑铃。”琳达说道。他从来不闲着。当电视里有拳击赛时,他经常是边看边持铃“模仿”,即使是在看书时,也是一只手拿着书而另一只手做着哑铃练习,真是不可思议。

力大无比的前臂

李小龙尤其注重前臂训练,以增强他的握力和击拳力量。他的妻子琳达说他对前臂练习几乎“入迷”的地步,只要有人采用任何一种新的前臂练习方法,他一定要想办法得到它,他甚至让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他制造几种握力练习器。李鸿新说:“小龙经常把设计草图给我,然后让我按照要求和规格去完成,当然我也不傻。”他笑笑后接着说,“我知道小龙设计的这些器械对练习肌肉是很有效的,所以我往往给他寄一个的同时也留一个在家自己练。”鲍勃.沃尔是李小龙的另一位朋友,他还在李小龙主演的《猛龙过江》《龙争虎斗》《亡游戏》等3部影片中扮演过角色。他说李小龙力大无比的前臂在他的功夫中占有很突出的位置。他说:“布鲁斯的前臂和身体的比例是我所见的人中最大的,他不但前臂异常发达,而且还拥有一双铁拳和十只钢指,简直真是太可怕了。”奥林匹亚健美先生多里安.耶茨这样评价李小龙:“他浑身每块肌肉是如此结实,击出的力量是如此的可怕,他是一个令人难以置信的人。”李小龙的拳头是令人生畏的,他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个“坑”,而这个头盔事实上已经经受住了好几次砸击!

1965年,李小龙在哥伦比亚广播公司的系列电视剧《青蜂侠》中扮演二号男主角加藤时,与“青蜂侠”的扮演者、好莱坞影视明星范.威廉姆斯成了好朋友。两人都拥有粗壮的前臂,但取得的方式不同,李小龙是通过练功有目的的训练获得,而后者则通过多年“骑野牛”的竞技表演和越野摩托而练就。这位身高1.86米(6英尺1英寸)、体重95公斤(210磅)的大汉是当时惟一能和李小龙“掰手腕”较量的人,现在想起这些事来他还不好意思地说:“他(李)真是不可思议,我们之间不是一个级别的较量,我超过他40磅,但是他的前臂是我所见同等体重的人中最粗壮的。”李小龙在“掰手腕”比赛中总是获胜。

据赫伯.杰克森回忆说,李曾开玩笑说,准备当“此项目世界冠军”。李另一位好朋友木村武之说,你如果抓住李的前臂,感觉就像抓住了“一根结实的棒球棒”。李小龙每天坚持练习前臂,他认为前臂的密度很大,所以必须每天给予它们一定量的刺激,才能够强壮。范.威廉姆斯回忆说:“布鲁斯那时总是开车带上琳达和布兰顿(李国豪)到我家度周末,即使来我这里他也不忘练习,总是随身带着练习用的小玩意。他从不沾烟酒,是名真正洁身自好很不错的人。当我在他前约一个月看到他们时,他看上去真是棒极了,他的身体就像岩石一样的坚硬。”他说:“布鲁斯很尊重我,只要我们在一起,气氛就会活跃起来,他还经常开玩笑,有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗,上面写着‘《青蜂侠》保护此车’”。当电视连续剧《青蜂侠》播出后,李小龙名声大震,他训练更加刻苦,并修改了计划的部分内容,增加了器械重量,减少了次数,并在每项练习中相应增加两组练习。 难以置信的力量

李小龙的力量素质是超群的,根据被称美国跆拳道之父的李俊久所述,他曾和李小龙交过手,深深被李小龙的武功、速度力量所征服。他说:“李小龙真是天才人物,我从未见过如此强壮的人,他可以单手用一只食指来做俯卧撑,而我用四个指头撑都很吃力。”曾是李小龙徒弟的2.23米高的大个子篮球运动员卡里姆.阿布杜尔.贾巴尔回忆说,李非常有力精干。他总是速度特别快,动作像猫一样敏捷。李还独创了一种他称为“升旗”的下腹肌练习方法。70年代美式自由搏击的倡导者乔.刘易斯(Joe Lewis)曾拜过李小龙为师。乔回忆说,按照李的身体和体重来说,他具备了令人难以置信的力量。他可以把34公斤重的杠铃直臂水平前伸、收回,再伸出静止“锁住”控20秒钟!这对一名体重62公斤的人来说是不可思议的,即使一个90公斤重的人都未必做得到。而伊鲁山度说的比这更“玄”,他说曾亲眼目睹李把56公斤的杠铃水平前举并停留片刻。李小龙在美国的第一个徒弟杰西.格洛弗也回忆说,师傅经常做这样一种练习:一手持32公斤哑铃水平前举接一个顺势后摆,然后呈侧举至肩部水平并坚持数秒,这重量对一般人提摆尚有困难,更不用说做动作了。

此外,李小龙还有很多“小绝活”,如可以轻松地把手指插进一罐未开封的“可口可乐”,或者一个侧踢使一只45公斤的沙袋破裂。美国著名柔术大师威利.杰伊(Welly Jay)回忆说,他最后一次看到李小龙是李小龙住在好莱坞时。“那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港。在李小龙新家的院内,悬挂有两只很重的沙袋,大约135公斤重,我几乎都移不动它,然而李对我说,‘嗨,威利,看着!’接着,他就飞起一脚把它踢悠得老高,几乎碰到天花板,然后又重重弹回来,李小龙的力量真是令人难以置信。”

李小龙的绝招还有他的“寸拳”。他的“寸劲”可将一名体重45公斤以上的人击出相当一段距离。泛美柔道冠军海沃德.小本曾领教过这种拳的滋味,每当一提起这件事他就不无伤感地说,怎么也没想到李的拳头竟如此厉害。当时他从后面抱住李,以为李动弹不了,没想到李只抽动了一下身体,回头就是一拳,小本只觉得自己飞行一段后撞到墙上再摔倒在地上,就这一拳使小本躺倒很久才恢复。和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感,特别是李小龙的速度。他们共同的感觉是发现李小龙出奇地快,并能够事先察觉对手意图,即使是和对手同时出击也是李先击中对方。李小龙的另一名徒弟道格.帕尔默是这样评价他师傅的:“布鲁斯的全盛期就像麦克尔.乔丹和默罕默德.阿里一样称霸于自己的领域,不是别人不行,而是他实在太出色了。”

铁人李小龙的第一步计划

尽管李小龙具有超乎常人的素质天赋,但是他仍然很崇拜具有相似超群素质的选手,他曾写道:“训练不仅能提高体能,而且还能培养精神和感情,它需要智力和天赋的高度结合才能达到完美境界。”(摘自李小龙遗著《截拳道之道》)从生理学的角度讲,强大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的高度完善。李小龙的妻子琳达说,布鲁斯生前有收集健美明星和资料的嗜好,其中包括拉里.斯科特、大卫.德雷珀和当时还不太为人所知的年轻小伙子——阿诺德.施瓦辛格。在收集过程中,李小龙把这些著名选手适合自己的训练内容和计划“裁剪”下来并粘贴到专门的笔记本上。伊鲁山度回忆说:“布鲁斯每次回‘中国城’的武馆时都带回一大堆从外面买来的健美杂志,然后从中精选,结束以后对我说,‘丹,这三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的最佳方法,简直是太棒了。’然后他就会亲自去体验。”这就是李小龙在1969年时的状态,但是他是如何对健美和力量训练感兴趣的呢?一种推测可能是他和严镜海在加州奥克兰认识后受严的影响所致。严镜海有很多“背景”和“关系”,他曾和当时著名健美选手史蒂夫.里夫斯、克兰茜.罗斯、杰克.拉兰以及日本著名举重运动员、奥运会冠军汤米.片岗一起训练了很长时间,而且积累了丰富的训练方法。在李小龙和琳达结婚后不久,他们由西雅图搬来奥克兰,和严镜海一家住在一起,所以李小龙有机会和严镜海一起练习。

然而《李小龙传》的编写者、来自纽约的乔治.泰恩说,布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就有力量练习的记录和裸露上身肌肉的照片。根据泰恩的资料,李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特.陈带回家,陈是一名健美运动员,身体很强壮,虽然李小龙马上要返回他的出生地美国,但他对陈说以后回香港再安排和他一起训练。不管谁是李小龙首位健美启蒙者,所有李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年以前很少进行力量练习,他当时主要还是练习咏春拳等中国传统功夫。杰西.格洛弗回忆说,布鲁斯18岁时到达西雅图,他的训练只有击打柚木制作的“模仿靶”,一些单、双杠练习,健美操和柔韧练习。但过了不久,布鲁斯就有一些力量练习如拉负重滑轮和用短棒绳系30千克哑铃进行“卷腕”练习前臂。格洛弗还补充说,布鲁斯特别注重关节力量训练,因为认为要发力首先要使关节强壮,并传递击打时所迸发的强大力量。

转折点

这些看似简单然而有效的力量练习,结合武术功夫的训练,使得李小龙在60年代初就已小有名气。但是一直到了1964年,他才得以对力量和其他素质的理解更加深入,因为他一直是在旧金山他的“武馆”传授武艺,在1964年下半年他身不由己地卷入一场对他身心具有强大震撼力的“大比武”之中。那是当李小龙正准备向他的学生传艺时,门突然被一伙人踢开,进来的是几个中国武术高手,他们是当地中国社团的“代表”。据琳达说,当时她正好在场,并怀有他们的后代———李国豪8个月的身孕。这些“代表”走到李小龙面前,给了他一个最后能牒:“要么停止向非东方人传武,要么和我们比武!”

“我教给任何想学的人!”李小龙回答说:“我不在意他们的肤色,只要怀有真诚,我就教!”(当时布鲁斯的学生包括了“联合国”以外国家的人,包括了世界上不同种族和信仰的人。)但是1964年在旧金山的“中国城”,把中国武术的秘密传授给西方人,在当地华人武术社团被认为是一种背叛行为。双方的态度很自然地导致一场“比武”。在开始前这些中国武术高手曾说过李最好关闭这所“所馆”,否则的话......

根据那些了解和曾与李小龙训练过的人说,李小龙是有名的火爆性,从未受过“挑战”或“愚弄”,只见他缓缓地戴上拳套,控制一下情绪,经过一阵激烈的交手就把那位与他比武的“功夫高手”打跑了。尽管李小龙功夫征服了“挑战者”,但是在这场较量中他的体能消耗很大。琳达回忆说布鲁斯当时真是累极了,他认为这次“较量”的时间不应该这么长,都是由于自己“杀伤力”还不够所致,他当时真是难过极了。通过这次搏斗,使得李小龙认识到真正的“武功”不光是一招一势的拳脚,而且还必须具备超人的体能与力量素质,他把这次事件看做是一个起点,从此之后他更专门收集和埋头苦练,这也就是李小龙对力量练习认识的转折点。

柳海龙失踪了吗?

甲:我们俩今天给大家表演段相声.乙:说的不好的您多担待。(甲乙鞠躬)

甲:2008年北京办奥运会,你知道吗?

乙:知道呀!

甲:嚯,信息还挺灵通!

乙:嗨,这谁不知道啊?!

甲:你知道奥运会,那你知道它的全称是什么吗?

乙:全称?是什么呀?

甲:不知道了吧?告诉你吧,奥运会的全称就是“奥斯卡运动会”!

乙:啊?!

甲:这个奥斯卡啊……

乙:唉唉唉唉,打住吧你!奥斯卡是什么?还格莱美呢!

甲:那你说应该叫什么呀?

乙:那叫“奥林匹克运动会”!

甲:噢……对对对,“奥林匹克运动会”!。

乙:是啊。

甲:唉,去年雅典奥运我每天都看。

乙:噢,每天都看?

甲:唉,每天看。经常看见咱们中国的运动员啊得金牌啊什么的。看到他们,我就知道我长大想干什么啦!

乙:您想干什么?

甲:我想当运动员!

乙:噢,当运动员?

甲:唉,我要当了运动员,我也能参加奥运会,我也能得金牌!到时候我往领奖台上一站,嗬!多威风!周围成千上万的观众对着我欢呼,我向他们挥手致意!“HELLO!”(模仿)颁奖嘉宾走过来,后头跟着礼仪**,端着托盘儿,上头放着明晃晃的金牌。我先跟他一握手,再一低头,他把金牌往我脖子上一挂,那金牌就是我的了!

乙:(略带奚落地)那可不是!

甲:多好啊!所以说哪,我想明白了!要想戴金牌,就得当运动员!

乙:噢,合着就为金牌去的?

甲:不光金牌!

乙:还有什么?

甲:还有奖金呢!

乙:奖…… 噢,就想这个呀?我说,人家冠军争金牌那都是想着为国争光,你倒好,整个掉钱眼里了!

甲:唉,不但国家奖励我,到时候我拿了冠军,那报纸,那电视……

乙:您先等等吧,噢,您这练运动员儿还没当上,就先梦上当冠军了?

甲:运动员儿这还不好说吗,我马上我就当啊!

乙:当运动员……您够条件吗!

甲:要什么条件?

乙:当运动员儿首先您体格得好。

甲:我体格好啊!

乙:那……您的体格好到什么程度?

甲:好到什么程度啊,这不好说,反正……我这一顿饭……就能吃十个包子!

乙:啊,吃包子啊?!

甲:(得意地用手比划)这么大个的!

乙:那也没用!

甲:那你说得怎么着?

乙:你得锻炼才行!

甲:噢,还得锻炼?

乙:多新鲜哪!

甲:行啊,我练哪!我练!你说,咱练什么?(拉架势)

乙:好嘛,跑这儿打架来了?练什么得看你喜欢什么项目。

甲:喜欢的可多啦!

乙:都有什么呀?

甲:你像什么……足球篮球乒乓球,网球棒球羽毛球,水球手球曲棍球,铁饼标枪扔链球,什么鞍马吊环艺术操,跳高跳远撑杆跳,单杠双杠高低杠,摔跤柔道跆拳道,马术剑术皮划艇,跳水游泳马拉松,短跑跨栏一万米,拳击骑车加举重……这我都喜欢啊!

乙:啊,这么多项目,你能练得过来吗?

甲:我下决心啊!

乙:噢。

甲:下决心!星期1234567我都练。

乙:嚯周末都不休息了?

甲:有金牌拿我还休息?

乙:这决心可够大的!

甲:上届雅典运动场上要是有我,一共二百八十五块金牌,我至少拿回来二百八十四块!

乙:嗨,你干嘛还留一块啊?都拿回来得了!

甲:不,我要留给希腊人民一块,以表示我对于东道主人民的友谊。

乙:得,想得还挺周到!

甲:雅典奥运会我赶不上,我就盼着北京了!

乙:到那时候这金牌不得都归你呀?

甲:到时侯分你两块?

乙:我不要!好嘛,拿自己当了奥委会主席了!您一个人练不了这么多项目。

甲:那我少练点儿?

乙:唉,您找你最喜欢的先练上再说。

甲:最喜欢的?

乙:唉。您最喜欢什么项目啊?

甲:射击啊!

乙:嚯,射击,你行吗?

甲:当然行啦!这我有底子呀!

乙:噢,这也有底子?

甲:那当然啊!

乙:有什么底子?

甲:早几年啊,我经常用橡皮筋弹蚊子!(作弹橡皮筋状)

乙:好嘛,看把他闲的!射击跟弹蚊子是两码事!

甲:我练不了,我改呀!

乙:改什么呀?

甲:唉,对了,有个叫刘翔的,知道吗!

乙:知道啊, 110米栏的冠军,平了世界记录,实现了中国男子在奥运田径上零的突破。

甲:我就练这个了!

乙:噢,人家练这个你也练这个?

甲:怎么了?这我有底子呀!

乙:噢,这也有底子?

甲:有啊!我一考不及格我爸就要打我,一打我就跑,他老人家还没有一次追得上的。(得意的)

乙:喔,逃命啊!

甲:怎么啦?要是老挨打我还不练这个了呢!

乙:那你练什么?

甲:我练拳击啊!

乙:为什么呀?

甲:抗击打能力强啊!

乙:去你的吧!(完)

公交5路车队

甲:社会发展了。 乙:经济搞活了。 甲:日子好过了。 乙:吃穿住行不愁了。 甲:现在的交通工具您甭说挨着个用,数都未见准数得过来。 乙:太多了。 甲:有一天我们去颐和园,数了数,有八趟公共汽车往那去。 乙:太方便了。

甲:又有一天我们去西单,光地铁就有两条线路。 乙:还在兴建呢。

甲:我打参加工作的那天起 就在公交车上当售票员,后来当了司机,一直干到现在。 乙:噢。 甲:通对乘客的长期研究,我发现了一些规律。 乙:噢? 甲:你看过散打比赛吗? 乙:散打比赛看过。 甲:一上场两人就打起来了。“好小子,你敢拿拳头打我,你躺下吧你!”抬起腿照着对方的脖子就是一脚。 乙:够狠的。 甲:都这么打。 乙:对。 甲:你看着很正常。

乙:是那个场合嘛。 甲:你把它换个环境就不正常了。 乙:换哪儿去? 甲:换公共汽车上。 乙:公共汽车上?

甲:啊。乘客一上车就给售票员一拳:“这车去动物园吗?”“错了,下去吧你!”售票员一脚丫子把乘客踹下去了。

乙:好嘛,一帮土匪呀!

甲:还有一个规律。 乙:哦,还有一个。 甲:生活中里有很多规律,比如说学校里的老师教书。 乙:育人子弟。 甲:教书得耐心。 乙:对。 甲:还得仔细。 乙:那是。

甲:一般教地理的是这都是这样:北京是我国历史最悠久的城市的古都之一,因交通地位重要而兴起,作为燕国都城蓟最早见于史书记载,辽称南京,为陪都。金时正式建都,称中都。元称大都。明、清及民国初称北京。1928年设北平特别市。1949年10月1 日中华人民共和国成立,建都,改称北京。北京的西部和北部是连绵不断的群山,向东南为一片逐渐低缓的平原。山地约占全市面积的百分之六十二,平原约占百分之三。这一讲就是四十五分钟。

乙:真细致。 甲:要是把这种方式用在公共汽车上…… 乙:怎么样? 甲:违反规律了。 乙:没事。 甲:准出事。 乙:试试。 甲:乘客问售票员:“请问故宫在哪里下车呀?” 售票员乘机给他介绍一下故宫。 乙:这多好。 甲:故宫也叫紫禁城,紫禁城即宫城,为皇宫所在地。明代有紫禁城沿用元朝大内的旧址而稍南移,周围加凿了护城河,一律用条石砌岸,俗称筒子河。随后又拓展了旧皇城的南、北、东三面,从而扩大了紫禁城与皇城之间的距离。紫禁城南北长九百六十米,东西宽七百六十米,东西两墙的位置仍同元大内旧址,只是南北墙分别向南推移了近四百米和近五百米。紫禁城南门的午门是宫城的正门,正当元皇城灵星门旧址。午门内的金水桥也就是元代的周桥。金水桥北面新建皇极门(原称奉天门)。皇极门内,在元大内崇天门直到大明门的旧址,先建皇极殿(原称奉天殿),后又建中极殿和建极殿(原称结盖殿和谨身殿),这就是外朝的三大殿。谁在故宫下车呀? 乙:我。 甲:快下去吧。 乙:怎么了? 甲:都到颐和园了!

甲:车上的小偷不好逮。 乙:相当狡猾。 甲:除了卖票,我还练习过逮小偷。 乙:你行吗? 甲:一开始我瞧谁都像小偷。 乙:啊? 甲:逮谁好呢? 乙:千万别逮错了。 甲:我仔细观察。 乙:看见什么了? 甲:有个人在掏钱包 乙:快逮吧。 甲:不行。 乙:怎么不行? 甲:他掏的是自己的钱包。 乙:嗨。 甲:你说他怎么不掏别人的钱包呢? 乙:我哪知道。 甲:“师傅,我买张票!”他买完了票,把钱包放兜里了。这时候,旁边有只手伸过去了。 乙:这回准是小偷。 甲:没错,就是小偷。 乙:逮他呀。 甲:我一抓他,嗬,他抽出了一把尖刀。 乙:真嚣张。 甲:你说怎么办? 乙:怎么办? 甲:我想给他来一个空手夺刀。 乙:对。 甲:可是我没练过。 乙:没练过你说它干嘛? 甲:那个丢钱包的人来了个空手夺刀,一下子就把小偷制服了。 乙:人家练过。 甲:那当然,人家是便衣警察,故意来引小偷上钩的。 乙:我说呢。 甲:警察冲我说:“对不起,你也得跟我上警察局。” 乙:啊? 甲:让我去作证。 乙:吓我一跳。

甲:有的人特讨厌! 乙:什么人? 甲:上下班的时候正是客流高峰期,乘客特别多,经常挤得关不上门,关不上门,车就不能走。 乙:容易出危险。 甲:门口挂着的那个人最讨厌,他两手紧紧地抓着车门框,双脚蹬着脚踏板,可身子怎么也挤不进去了。 乙:那就别上了。 甲:不行,他非上不可,他不上谁也别想走。 乙:多耽误事。 甲:车下面有很多人看热闹。 乙:这有什么好看的? 甲:好看。大伙一边看还一边说呢:“嘿,这家伙穿的还挺花哨。” 乙:他穿什么啦? 甲:里面穿了条花裤衩。 乙:还能看到花裤衩? 甲:那当然,裤裆全开线了。 乙:好嘛。 甲:这回这家伙不下去不行了。 乙:别挂那展览花裤衩了。 甲:放开手下了车,这家伙站地上转过来、扭过去,左摸右摸。 乙:摸裤子。 甲:裤子好好的,没破呀? 乙:怎么回事? 甲:那些人逗他玩呢! 乙:上当了不是。

甲:还有一种人也挺讨厌。 乙:什么人? 甲:坐车不买票的。 乙:逃票的。 甲:一旦被发现了他还老有话说。乙:说什么? 甲:“干吗非要买票?” 乙:因为你坐车了。 甲:“我没坐,我站着呢。” 乙:你的脚是不是站在车上了? 甲:“是啊。” 乙:那就得买票。 甲:“我把脚抬起来,我吊在把手上。” 乙:那也得买票,都像你那么吊着像话吗? 甲:“不买票不行?” 乙:不买票你别上车。 甲:“不上车怎么上班?” 乙:用脚走啊,走道不要票。 甲:“走道不要票吗?” 乙:谁管你要过票? 甲:“公园看门的管我要过票。” 乙:你去公园啦? 甲:“随便走走。” 乙:那是得管你要票。 甲:“你不是说走道不要票吗?” 乙:你进门了。 甲:“进门就得买票?” 乙:那当然。 甲:“上你家串门也要买票?” 乙:你抬扛呀! 甲:我说:“少费话,到哪?”“到终点。”“拿钱买票,快点。” 乙:他说什么? 甲:“售票员同志您看我忘带钱包了。”“不可能。”“真的。今天早上换裤子我忘把钱包掏出来了。”“你这都几回了?” 乙:几回了? 甲:“没几回,算起来也就一百多回吧。 乙:一百多回还少啊?你这是扰乱公共秩序。 甲:“师傅,不瞒您说,我一直就这么干来着,从来没有人发现过。今天您一眼就瞧出来了,您的水平比他们高多啦。” 乙:吹捧上了。 甲:“售票员师傅,感谢您指出了我的错误,把我扰乱公共秩序的泥坑中拉了出来。我向您保证……” 乙:保证什么? 甲:“保证知错必改,有错必纠。保证记在心坎上,放在口袋里,时刻准备着,主动买车票,来车咱就上,有座咱就让。” 乙:什么乱七八糟的。 甲:你说讨厌不讨厌? 乙:是够讨厌的。 甲:到了站我把车门一开:“饶你一回,下去吧。” 乙:下去了。 甲:车开了他还在后面追呢。 乙:落东西了? 甲:没有。 乙:怎么回事? 甲:还差着八站地呢!

近来听说散手道,他如何起源?与散打有什么区别?

柳海龙19岁便荣登中国散打王宝座,此后更是一发不可收拾,在中国武坛缔造了一个独孤求败的辉煌时代。不仅如此,国外不少武林中人更是把柳海龙当成了中国功夫的代言词。出道数年来,向他主动邀战的世界高手比比皆是,无论是势如破竹的空手道,还是号称天下无敌的泰拳,在柳氏劈挂面前无一不俯首称臣。而在缔造了一段中国功夫神话之后,柳海龙却选择悄无声息地淡出了人们视线。是激流勇退还是另有隐情?时报记者近日几经辗转反侧,在珠海训练基地终于找到了柳海龙。

两年多来,关于散打王柳海龙的传言,坊间版本不胜枚举,但多不靠谱。近日,隐匿江湖多时的柳海龙现身广州,一改往日的桀骜不驯,如今的他低调不少,少了几分往日风火,代之的则是几分书生气和稳重成熟。尽管久疏拳台,昔日的散打王略显发福,但柳海龙依然保持着一副坐如钟、站如松、行如风的作派,让人一眼便感觉精神十足。

不经意地告别训练意外受伤

2005年12月23日,是一个平常的日子。作为中国散打急先锋,柳海龙照常准备着手到擒来的挑战。他如何也没想到天河决战竟成绝唱,那晚仍贵为中国散打旗帜性人物的柳海龙并非主角,这似乎预示着一种不祥征兆。对手带着“保镖”的光环而来,抢走了风头,以往总是票房宠儿的柳海龙第一次感受到了莫名孤独。

当晚在与俄方次重量级选手阿扎多维奇的交锋中,技高一筹的柳海龙数招制敌,为中国队拿下关键一分,重新找回了“散打王”感觉。尽管镜头更多地对准了更有噱头的“保镖”,但是这场看似轻松实则艰难的取胜却让柳海龙逐渐走出了心理阴影。

天河之战让柳海龙的希望之火重燃,2006年3月,柳海龙被征召进入国家队,备战2008年北京奥运会武术比赛。在席卷了国内外数项桂冠的柳海龙看来,能够亮相北京奥运会并能如愿夺冠,将是自己的职业生涯中浓墨重彩的一笔,因此,柳海龙兴奋不已。不过天有不测风云,正当柳海龙全身心地投入国家队训练时,一次意外受伤却让这个山东小伙不得不过早告别了自己钟爱的拳台。

国家队队医对柳海龙的伤情进行了拍片确诊,结果是左手小臂骨折。柳海龙然后便到医院进行了手术,时间持续了近一个半小时,医生在骨折处打了钢板,并钉上了六个钢钉。回忆起当时情景,柳海龙仍然心有余悸,“受伤的时候都蒙了,觉得一切都完了。手术更是疼得不得了,期间医生一直用止血带勒住我的胳膊,一个多小时不流血,整个胳膊都是麻木的。”

俗话说,伤筋动骨一百天。无奈之下,柳海龙只能中断了正常训练。在集训队竞争激烈的残酷事实面前,从未服输的柳海龙流下了伤心的泪水,这次意外受伤也让他最终选择了退役。

退役后澳门求学日本人放话挑战

退役后柳海龙并未就此沉沦,在家人和朋友的鼓励下,柳海龙决定弃武从文,趁着年轻到象牙塔里充充电。在朋友介绍下,柳海龙来到了澳门理工大学,开始了工商管理和法律课程的学习,“当时想法很简单,就是想多读点书,也正好换个环境,调节一下自己的心情。”

没有了昔日的鲜花和掌声,柳海龙的心逐渐平静了下来。“当运动员时,总觉得没有时间和精力去学习更多东西。现在有了这机会,就得好好去珍惜。我告诉自己,学习不是要混文凭,而是扎扎实实地掌握知识,学会去用不同的、更成熟的角度去看待和理解问题。在这两年时间里,我感触最深的是,人要想在人生之路上有所作为,在面对顺境逆境时必须学会尽可能做到宠辱不惊。”柳海龙若有所悟地说。

柳海龙从未将曾经钟爱的散打轻易释怀,求学期间,他一直怀揣着一个梦想,那就是如果国家队还需要自己,自己仍会义无返顾地为国效力。为此,柳海龙始终坚持身体锻炼,为的就是准备着这一天的到来。

毕竟是曾经威风八面的中国功夫王,一名习练泰拳的日本人听闻柳海龙在澳门后,通过一个拳赛推广人放话,表示要向柳海龙发出挑战。“那人当时很嚣张,说我是中国散打第一人,只要打败了我,就等于打败了中国功夫。”满腔爱国热情的柳海龙愤怒了。虽然退役后一直没有系统训练,而且左臂里的钢板和钢钉还未取出,但是柳海龙毫不犹豫便答应了接受日本人的挑战。

“这挑战无论如何也要接受,如果我不接,日本人笑话的就不是我柳海龙一个人,而是整个中国功夫。不管结果如何,我都要奋力一搏。”柳海龙坦言不太了解对手,只知道他是练泰拳的,在欧洲拿过不少金腰带,“我对泰拳并不陌生,2001年和2002年在广州,我两次击败了泰国的泰拳好手,心理上还是有点优势,至少不会怵。”

再做手术拆钉恢复训练应战

既然决定应战,第一关便是拆除钢钉。“当时是硬着头皮去医院的,”柳海龙说,“手术进展不是很顺利,只取出了四个钢钉,然后医生又从骨头上挖了个洞,才全部拿了出来。”之后,柳海龙马上着手联系恢复训练事宜。在中国泰拳队主教练李建平的帮助下,柳海龙在珠海国家泰拳训练基地内重新起航。2月25日,柳海龙从广州驱车来到珠海,正式开始了恢复性训练。

对于即将面临的挑战,柳海龙已经做好了充分准备。他表示,近期的恢复重点首先是强化体能,“由于长期缺乏系统训练,现在的体重仍然不是太理想,还是先沉下心来,好好地把体重给降下去,把体能给提上来。毕竟技战术的东西,以前的基础还是很扎实的,但是这些都得有体能作保证。另外,在结束体能强化训练后,我还将去一趟泰国,接受当地知名泰拳教练的指点。与日本人的比赛是在5月23日,现在还有近三个月的时间,我一定不会让关心我的国人失望的,届时我将以最佳状态强势复出。”

柳海龙历年战绩——

2000年:中国散打王

2000年:全国武术散打锦标赛75公斤级冠军

2001年:九运会暨全国武术散打锦标赛75公斤级冠军

2002年:中泰对抗赛“金腰带”获得者

2002年:中国武术散打王争霸赛“超级散打王”获得者

2002年:第一届世界杯武术散打赛80公斤级冠军。

2002年:成为中国超级散打王

2003年:全国锦标赛冠军

2003年:再度成为中国超级散打王

2003年11月:中国澳门世界锦标赛80公斤冠军

2003年12月7日:获得世界自由搏击IKF金腰带

2004年1月2日:获得2003年度中量级散打王

“散手”是自由搏击的意思,“道”是方法,是目的,是顺应自然。国际武术散手道(简称IWSD)是以中国武术为基础,综合世界各种武功之优点,创立而成的一种国际最先进的武学文化体系。它广纳百家,博采众长,体系完整,内容丰富,充分而合理地利用人体尖端优势,以达到强身健体、御敌自卫、修身练性之目的。

世界上有各种各样的武术,各种武术都有它的优点和独到之处。跆拳道以高踢及跳跃腿法,攻击对手而著称;空手道以动作简练,攻击力度强而著名;踢拳道是以拳击,加上腿法而实用;泰拳以肘膝并用,硬打狠上而取胜;柔术道以地面控制,为其特长;合气道以太极和反筋背骨,合为一气而制敌;柔道源于摔跤,加上一定的地面控制所成为一种奥运会的体育项目;中国的现代武术也向难度大的体育方向发展……,总之,各种武术都有其独到之处。武术爱好者们,根据自己的特点和爱好,选择各自喜爱的武术,在世界上练习各种武术的人,是数以亿万计的。

中国武术是世界武术之乡。传统的武术有上百种不同的派别,上千种的拳术。著名的内家拳术有太极拳、形意拳、八卦掌、六合八法拳等都自成体系,有着非常丰富的内容;著名的外家拳术有少林拳、长拳、象形拳和地方拳等。又可分为南北两大派。各大派又有很多小派,各派都有自己的独到之处。

综观世界各种武术的训练和比赛,每种武术都仍然存在着一定的局限性,我们认识到了这一点,这也就是我们创建“散手道”的最初动机。散手道以博大精深的中国武术为基础,但并不局限于中国武术。我们学习和吸收,世界各种武术有价值的知识和技术融入其中,使散手道更加完善和全面。

散手道的技术内容包括六个主要方面:

●自由踢打技术(包括肘、膝等)

●摔倒技术和地面擒打技术

●推手技术

●擒拿点穴技术

●气功修练

●套路训练

“踢、打”的技术实用于中长距离,近距离时运用肘、膝技术,有机会时使用摔倒技术和擒拿技术,倒下后进一步使用地面擒打控制技术,直到完全征服对手。推手技术训练是感觉能力和借力发人的功夫。气功训练不光是训练内在的劲力和全身抗打的能力,更重要的是提高练习者身心的修为,进入更高的境界。武术套路训练也是不可缺少的,可以促使练习者的精神集中,增加劲力、耐力、柔韧性、弹跳力和纪律性。为散手道竞赛打下坚实的基础,并有能力参与当今世界上各种各样的武术竞赛活动。事实上,散手道的技术内容完全体现了武术“踢、打、摔、拿”的真面目,并在这个基础上再发展使之更全完善。

散手道不属于那一个国家和任何武术门派。而是综合各种武术的优点,培养全面的武术人才。所以,不存在分裂任何国家武术和国际武术组织的问题。相反地,参加散手道不仅可以同时保持您原有的武术派别和组织。而且散手道的全面训练和知识传授,还会使您有能力参与各种其它武术派别的竞赛,例如中国武术套路和散手比赛及空手道、跆拳道、柔道、摔跤、柔术道的各种比赛;也可以只作为提高您的生活品质的娱乐和健身运动。事实上,世界上已有很多其它武道的骨干加入散手道中来。国际武术散手道联盟的成员,常被视为最具有全面武术知识的人,他们是武术爱好者真正最好的老师和朋友。国际武术散手道联盟的顾问都是在各国推广和发扬武术有贡献或有成就的武术家,是国际武术散手道联盟成员所尊敬的人。